Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Mentorin. 

Narzisstischer Missbrauch zieht sich unsichtbar durch unsere Gesellschaft  von dysfunktionalen Familiensystemen, über toxische Beziehungen bis hin zum  Arbeitsplatz. Ich spreche im Podcast seit 10 Jahren über verdeckten Narzissmus, Kontaktabbruch, emotionale Manipulation, Schuldumkehr und die Auswirkungen auf dein Nervensystem, besonders bei feinfühligen und hochsensiblen Menschen.

Meine Mission ist es, narzisstischen Missbrauch verständlich zu machen, damit aus toxischen Dynamiken gesunde Beziehungen und stabile Strukturen entstehen können.

#15 Was bei narzisstischem Missbrauch wirklich hilft

#14 Wenn hinter deinem Rücken manipuliert wird (Narzissmus & Triangulation)

#13 Platzhalter und Sündenbock? Rollen im dysfunktionalen Familiensystem verstehen.

#12 Kontaktabbruch: Muss das wirklich sein? Finde heraus, was zu dir passt!

#11 Unausgesprochene Regeln im dysfunktionalen Familiensystem entschlüsselt

#10 Warum Feiertage im dysfunktionalen Familiensystem immer eskalieren (Ostern mit Narzissten)

#9 Warum toxische Dynamiken gerade überall sind und wie du dich schützt

#8 Wie die aktuelle politische Spannung auf unser Nervensystem wirkt

#7 Warum Persönlichkeitsentwicklung dich gerade nicht weiterbringt

#6 Unausgesprochene Loyalitäten zu Orten und Umgebungen auflösen (somatische Sequenz)

#5 Kollektiver Umbruch statt kosmisches Drama: Die Eclipse Season richtig einordnen

#4 Warum fühlt sich Fülle heute so viel schwerer an?

#3 Wenn Manifestieren zum Selbstverrat wird – eine Nervensystem-Perspektive

#2 Emotionale Reife ist teuer, aber unbezahlbar in 2026 

#1 Das große Rauhnächte Finale