Die Abbuchung erfolgt über Digistore24.de

Haftungsausschluss: Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten, sondern dient als Unterstützung. Ich gebe keine Diagnosen oder Heilversprechen  ab.

Technische Probleme? Wir sind für dich da. Sende deine Frage bitte an support@sonjakopplin.com!

Bitte lass dir Zeit bei der Absolvierung dieses Kurses. Ich empfehle dir 30 Tage, damit sich alles „setzen“ kann. Du wirst vermutlich bei einigen Dingen, die ich dir erkläre, das Gefühl haben, dass es noch nicht richtig KLICK macht, dann höre die Audiocoachings dir bitte mehrere Male an. Auch die Meditationen solltest du einige Male anhören. Das wichtigste ist aber die Umsetzung bei diesem Kurs. Versuche Stück für Stück, die neue Gewohnheiten zu integrieren und die Praxisbeispiele auch anzuwenden. So hast du maximalen Erfolg!

Wie lade ich die Audios herunter? Oben rechts befindet sich ein Pfeil, der nach unten zeigt. Da musst du draufklicken und kannst es dann herunterladen.

Ich kann die Audios nicht anhören. Was kann ich tun? Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es oft am Browser liegt. Falls du den Zugriff über dein Handy hast, bitten wir dich es einfach über den PC zu versuchen oder umgekehrt. Übrigens ist Soundcloud kostenlos als App. Du kannst dir Soundcloud also kostenlos herunterladen, um dir die Audios anzuhören.

Kann man die Videos herunterladen? Leider nicht, da die Dateigröße sehr groß ist. Deswegen hast du ein Jahr lang Zugriff. 

Ich kann die Videos nicht abspielen. Was muss ich tun? Das liegt oft an den Cookies. Bitte akzeptiere die Cookies, dann starten die Videos.

Wie oft sollte ich die Übungen machen? Das hängt von deinem Zustand ab. Wann immer du dich dysreguliert fühlst und emotional nicht im Gleichgewicht bist, kannst du die Übungen machen. Manchmal hilft auch nur eine Übung. Irgendwann hast du eine Lieblingsübung, die du fast automatisch anwenden wirst im Alltag. Du musst nicht alle Übungen machen. 

Wie lade ich die PDFs herunter? Am besten geht dies mit einem Adobe Acrobat Reader. Die meisten Smartphones und PCs öffnen diese Dateien problemlos.

Dieses Audio solltest du unbedingt anhören, um im Kurs "anzukommen" und zu erfahren, was dich erwartet.  Das Audio hilft dir dabei ganz sanft im Onlinekurs zu landen.

Genieße die folgenden Übungen, die das Potential haben dein Leben nachhaltig zu verändern. Viel Freude!

Instruktion:

Diese Übungen solltest du anwenden, wenn du bemerkst, dass du aus dem emotionalen Gleichgewicht geraten bist. Diese Übungen sollten deine täglichen Begleiter sein, um intensive Gefühlszustände sicher zu regulieren. Es erfordert Übung und Wiederholungen, damit diese Tools wirken! Da sie bei jedem Mensch anders wirkten, kannst du deine Selbstverbundenheit stärken, indem du selbst entscheidest, welche Übung dir am besten gefällt.

Nimm dir jetzt bitte die Zeit, die Inhalte zu integrieren. So profitierst du am meisten von den gewonnenen Erkenntnissen! Ich baue diese Sequenz immer wieder im Laufe des Kurses für dich ein, um dich daran zu erinnern, wie wichtig es ist, dass du dir Zeit für die Integration nimmst!

Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest und lernen willst, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, 

 empfehle ich dir den Kurs "Return to Serenity":

Diese Meditationen für morgens und abends können dir dabei helfen, neue Gewohnheiten bezüglich deiner Geldbeziehung zu integrieren!