The alchemy of reconnection

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FAQ: Wie lade ich die Dateien herunter?

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schritt 1: einführung

schritt 2: das abgrenzungsverbot

schritt 3: Haut und darm als natürliche grenze

linkliste

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guidebook

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Guidebook The Alchemy Of Reconnection.pd
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schritt 4: grenzen spüren

meditation

übungen

shaking experience (Schüttel-übung)

übung mit der faszienrolle

Schritt 5: toxische menschen und grenzen

Schritt 6: Die Umsetzung - Grenzen setzen im alltag

Puh, Nein sagen kann manchmal schwer sein. Deswegen habe ich dir hier drei elegante Varianten genannt, wie du auf eine andere Art & Weise Nein sagen kannst. Achtung: Es erfordert Training! 
Bevor du die Sätze zu jemanden sagst oder auch schreibst, kannst du sie dir gerne einmal selbst laut vorlesen, um sie zu verinnerlichen. Dann geht’s leichter !
 
Aber zurück zum
Thema. Warum fällt es sensiblen Menschen so schwer Nein zu sagen? In erster Linie setzen wir mit einem Nein, eine Grenze und „trennen“ uns ein klein wenig von der anderen Person. Hier empfinden für viele Menschen ein mulmiges Gefühl. Denn früher als Baby warst du auf andere Personen (deine Bindungsperson) angewiesen. Eine Trennung hätte in diesem Fall, den Tod bedeuten können. Klingt abstrakt - ist aber so! Tiefenpsychologisch betrachtet ist es nämlich genau diese Erinnerung aus unserer Kindheit, die uns davon abhält Grenzen zu setzen und ein einfaches Nein zum Spektakel macht.

Geschenk: werte und grenzen erkennen mit hilfe der astrologie

Hier kannst du dein Geburtshoroskop kostenlos erstellen lassen. Falls du deine Geburtszeit nicht kennst, kannst du diese unter http://www.standesamt.com/ anfordern!

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