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umgang mit Trauma

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Bei einigen Lektionen hast du die Wahl, ob du dir das Video anschaust oder das Audiocoaching anhörst!

Lektion 1: Was ist trauma?

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Lektion 1 Was ist Trauma Skript.pdf
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Lektion 2: Das Nervensystem

lektion 2a: das stresstoleranzfenster

traumafolgen erkennen

übererregung

unterregung

gedanken zum thema "Sicherheit"

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Lektion 2a Das Stresstoleranzfenster Skr
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lektion 2b: die polyvagaltheorie

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Lektion 2b Die Polyvagaltheorie Skript.p
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vagusnerv-übungen

lektion 3: Trauma Responses

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journalbook traumaresponses

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Journalbook Lektion 3 Trauma Responses.p
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lektion 4: co-regulation und selbstregulation

übungen

lektion 5: der körper und das nervensystem

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Lektion 4 Der Körper und das Nervensyste
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liste als pdf

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lektion 6: Ressourcen als kraftquelle

meditation

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Lektion 6 Ressourcen als Kraftquelle Skr
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Literaturliste Wounded Soul.pdf
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vielen dank für dein vertrauen!

Haftungsausschluss: Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten, sondern dient als Unterstützung. Ich gebe keine Diagnosen oder Heilversprechen  ab.